主菜

タラのキムチーズ

Name: タラのキムチーズ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 甘口タラ ２切れ; 白菜キムチ １２０ｇ; ピザ用チーズ ３０ｇ; サラダ油 大さじ１; 万能ねぎ(小口切り) 少々; 粗挽き黒コショウ 少々

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10分

エネルギー265kcal
炭水化物5.7g
脂質16.8g
たんぱく質22.5g
糖質4.2g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

以前、友人が作ってくれたタラのキムチーズが美味しかったので作ってみました。おかずにも、おつまみにも！

材料2人分

甘口タラ
２切れ
白菜キムチ
１２０ｇ
ピザ用チーズ
３０ｇ
サラダ油
大さじ１
万能ねぎ(小口切り)
少々
粗挽き黒コショウ
少々

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
甘口タラは、一口大に切り、粗挽き黒コショウをふる。フライパンに、サラダ油を敷き、甘口タラを焼き、８割程、魚に火が通ったら、白菜キムチ、ピザ用チーズをのせ、蓋をしてチーズが溶けるまで焼く。
2
写真のように形が崩れないように、フライパンから器に盛りつけ、万能ねぎ(小口切り)を散らす。

ポイント

タラは、崩れやすいので焼くときに、フライパン返しを使って、上下を返すときれいに焼くことができます。

レシピID：394094

更新日：2020/06/26

投稿日：2020/06/26

作ってみた！

レビュー（5件）

M＊P
2026/06/17 07:58
昨夜の１品に♪リピリピリピ…です🙂🔁 鱈キムチーズ🐟️🧀めっちゃ美味しくて娘も大喜びでした～☺️🌟 また作ります🔁さっちんさん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
ナムディ
2025/12/17 10:54
親愛なるユーザー友のM＊Pさんの美味しそうな投稿早速追っかけました😄✨ タラが崩れやすいのを気を付けながら両面焼いてキムチにチーズたっぷり間違いない組み合わせなのでとても美味しかったです😋💕（今朝の主菜です） M＊Pさん、美味しそうな投稿ありがとうございます😊💕 美味しさの共有出来ました😊👍 さっちんさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
M＊P
2025/12/16 06:17
昨夜の１品に♪リピリピです🙂💫 娘とシェアしました。淡白な鱈にキムチーズで安定の美味しさです❢😋🧀娘からも喜ばれました☺️🌟また作ります🎶💫さっちんさん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
M＊P
2025/05/02 06:51
昨夜の１品に♪リピートしました🙂💫 鱈が見えないですが🙈 ふっくら鱈にキムチチーズは間違いないです😋👌⭐娘もこれめっちゃ美味しいよね〜！と喜んでました☺️また作ります🎶💫さっちんさん🍀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
M＊P
2024/04/28 20:44
キムチ好きな娘とのおつまみとして作りました♪鱈の旨味とキムチとチーズは、間違いない美味しさですね😋🥢お酒も進みました😁🥂また作ります🎶簡単絶品レシピをありがとうございます✨