汁物

即席味噌汁ハーブ盛り

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  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質1.0g
  • たんぱく質2.0g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単に作れて栄養価の高いお味噌汁をお召し上がりいただけます。 三つ葉のお味噌汁のような味わいをハーブでもお作りいただけます。 パセリはβカロテンやビタミンやミネラルも豊富です。美容を意識する方には男女問わず取り入れたいハーブです。 パセリはβカロテンやビタミンやミネラルも豊富です。美容を意識する方には男女問わず取り入れたいハーブです。 パクチーはβカロテンや食物繊維も豊富なので、免疫力を高め老化防止になります。 また、フェンネルは利尿作用があることから浮腫み対策にオススメです。

材料1人分

  • 即席味噌汁
    1人分
  • お湯
    記載の分量
  • ハーブ
    15枚〜ひと握り(ハーブは、「パセリ」「フェンネル」「パクチー」を1種類でも全て使用しても可)

作り方

  • 下準備
    ハーブは洗って水を切り、茎から葉のみを取ります。

  • 1

    お椀に即席味噌汁をいれ、記載された分量のお湯を注ぎます。

  • 2

    ハーブを入れて完成です。

ポイント

簡単に作れます。 残ったお味噌汁の味変にもいかがでしょうか。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら