主菜

とろ~りチーズと大葉入り♪絹揚げのスタミナ焼き

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コスパ抜群の絹揚げを使ったボリュームたっぷりのレシピ☆焼肉のタレ一本で味付け出来ちゃう!! とろ~りチーズがたまりません♪

材料2人分

  • 絹揚げ
    2枚
  • 大葉
    4枚
  • ピザ用チーズ
    2つまみ
  • 片栗粉
    適量
  • 焼肉のタレ
    50ml
  • A
    いりごま
    適量(お好みで)
  • A
    糸唐辛子
    適量(お好みで)
  • 大さじ1

作り方

  • 下準備
    絹揚げの余分な油をキッチンペーパーで軽く拭き取っておく。

  • 1

    絹揚げを横に切り込みを入れて、大葉とピザ用チーズを挟み込む。

    とろ~りチーズと大葉入り♪絹揚げのスタミナ焼きの工程1
  • 2

    全体に片栗粉をまぶす。

  • 3

    フライパンに油をひき、絹揚げの両面がこんがりするまで焼く。

  • 4

    余分な油を軽く拭き取ったら、焼肉のタレを回し入れて絡める。

    とろ~りチーズと大葉入り♪絹揚げのスタミナ焼きの工程4
  • 5

    食べやすく切ったらお皿に盛り付け、お好みでA いりごま適量(お好みで)、糸唐辛子適量(お好みで)をかける。

    とろ~りチーズと大葉入り♪絹揚げのスタミナ焼きの工程5

ポイント

絹揚げは相模屋さんの焼いて美味しいもっちりシリーズがおすすめです☆

作ってみた!

質問

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