副菜

コク旨倍増!味噌とチーズの厚揚げ焼き

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物9.7g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

厚揚げは洋風にしても美味しいですね! 味噌とチーズの相性は抜群なのでお勧めの組み合わせです。 白髪ねぎの上にはスイートチリソースをかけています。 ビールのおつまみにもピッタリ! お子様というより、大人向けの一品です。

材料2人分

  • 厚揚げ
    2枚
  • とろけるチーズ
    2枚
  • A
    味噌
    小さじ2
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    にんにくのすりおろし(チューブ)
    1cm
  • 白髪ねぎ
    適量
  • スイートチリソース
    適量

作り方

  • 下準備
    厚揚げは沸騰した湯(分量外)をかけて油抜きをする。 キッチンペーパーで余分な水分を拭き取る。

    コク旨倍増!味噌とチーズの厚揚げ焼きの下準備
  • 1

    オーブントースターで5分焼く。

    コク旨倍増!味噌とチーズの厚揚げ焼きの工程1
  • 2

    裏返し、とろけるチーズをのせてさらに5分焼く。

    コク旨倍増!味噌とチーズの厚揚げ焼きの工程2
  • 3

    A 味噌小さじ2、みりん小さじ2、にんにくのすりおろし(チューブ)1cmを合わせる。

    コク旨倍増!味噌とチーズの厚揚げ焼きの工程3
  • 4

    焼きあがった厚揚げを器にのせ「3」をのせる。

    コク旨倍増!味噌とチーズの厚揚げ焼きの工程4
  • 5

    白髪ねぎをトッピングし、スイートチリソースをかける。

    コク旨倍増!味噌とチーズの厚揚げ焼きの工程5

ポイント

味噌は赤みそを使用しました。 チーズを載せて焼いているとき、天板に少しくっつきますが、ターナー等を使って優しく取り出してください。 お子様向けに作る場合は、【A】の代わりに市販のあまみそを使うと食べやすくなるかと思います。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら