主食

【ペッパーランチ風ライス】ホットプレートで簡単♪

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  • エネルギー675kcal
  • 炭水化物88.7g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質85.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子どもに大人気!ホットプレートで簡単♪ お肉たっぷりでプチプチコーンが美味しい😊 ごはんと具材を並べて炒めるだけで ガーリックにバター醤油が香る 美味しいペッパーランチ風の完成です。 ご家族や友人が集まる日や 簡単イベントご飯にぜひお試しください^ ^

材料4人分

  • 温かいごはん
    2合分
  • 牛切り落とし肉
    300g
  • 小ねぎ
    1/2束
  • コーン缶
    1缶(120g)
  • サラダ油
    大さじ1
  • バター
    20g
  • A
    大さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • A
    オイスターソース、にんにくチューブ
    各小さじ2
  • A
    砂糖、鶏ガラスープの素
    各小さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1〜
  • 粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    牛切り落とし肉は食べやすく切る。小ねぎは小口切りにする。コーン缶は汁気を切る。A 酒大さじ2、しょうゆ大さじ1と1/2、オイスターソース、にんにくチューブ各小さじ2、砂糖、鶏ガラスープの素各小さじ1は混ぜ合わせタレをつくる。

    【ペッパーランチ風ライス】ホットプレートで簡単♪の工程1
  • 2

    ホットプレートにサラダ油をひき、中央に温かいごはんを丸く盛り、コーン、小ねぎの半量、バターをのせる。まわりに牛肉を広げて肉の上からタレをかける。

    【ペッパーランチ風ライス】ホットプレートで簡単♪の工程2
  • 3

    ホットプレートを加熱して肉を炒め、焼き色がついたらご飯をくずし全体を炒め合わせる。

    【ペッパーランチ風ライス】ホットプレートで簡単♪の工程3
  • 4

    しょうゆと残りの小ねぎを加えて混ぜ、粗挽き黒胡椒をふる。必要であれば塩で味を調える

    【ペッパーランチ風ライス】ホットプレートで簡単♪の工程4

ポイント

•コーンの量はお好みで増やしてください。 汁気はしっかり切ってください。 •仕上げのしょうゆは小さじ1〜お好みで量を増やしてください。

作ってみた!

  • 853160
    853160

    2023/06/23 13:50

    思ったより簡単にできました! 胡椒多めが美味しいです! #Nadiaで作ってみた!
    853160の作ってみた!投稿(【ペッパーランチ風ライス】ホットプレートで簡単♪)

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