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    カワイイにゃんころさん♩作って頂きありがとうございます♥️お子様達がたくさん食べてくれたとお聞きしてとっても嬉しいです😆👏🏻✨✨これからも喜んでもらえるように沢山レシピのせるのでよろしくお願い致します🥰🥰

  5. 簡単!タレが旨すぎ!!男子が喜ぶ『豚バラのうまだれ焼き』

    簡単!タレが旨すぎ!!男子が喜ぶ『豚バラのうまだれ焼き』 18分前

    Yayaさん♩作って頂きありがとうございます😍♥️!!お野菜入れてるのとっても美味しそうです♡豚ロースも食べ応えがあっていいですね( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)味付けがお口にあってよかったです☺️💗ぜひまた作ってください💓💓

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豆苗ペッパーライスの塩レモンクリームあんかけ丼。

10
どんぶりの
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2016.08.02

分類主食

調理時間: 10分

ID140919

小澤 朋子

楽しく美味しく♪はらぺこキッチン

ぱぱっと手軽な丼を朝食やランチ、軽食にいかがでしょう♪
ピリッとペッパーが効いて、塩レモンの風味と旨みで簡単調味。食欲を誘います~。
見た目も爽やか!こう見えてビタミンたっぷりの豆苗に、塩分とクエン酸と発酵パワーの塩レモン、タンパク質の卵と夏バテ対策にもいいんです!

どんぶり 夏バテ 生クリーム 朝ごはん ビタミン 牛乳 ごはん 塩レモン 見た目 黒こしょう ベーコン 簡単 豆苗 ランチ
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材料1人分
A
ごはん 茶碗多め1杯
A
豆苗 15g
A
適量
A
粗びき黒胡椒 適量
B
3/4カップ150g
B
塩レモン 大さじ1
B
片栗粉 大さじ1
B
ベーコン 1枚15g程度
生クリームまたは牛乳 大さじ2
1個
作り方
Point!
ごはんは食べたい量をお好みで。 塩レモンは使用するものにより量を調整してしてください。 生クリームだとコクがあって、牛乳だとさっぱりな仕上がりです。
  1. 豆苗は2-3㎝程度の長さに切る。
    ごはんは冷たければ温める。
    A

    ごはん 茶碗多め1杯、豆苗 15g、塩 適量、粗びき黒胡椒 適量

    を全て合わせて均一に混ぜる。
  2. 鍋にB

    水 3/4カップ150g、塩レモン 大さじ1、片栗粉 大さじ1、ベーコン 1枚15g程度

    (ベーコンは細切りにする。)を入れて火にかけ、ふつふつゆってトロミがついたら生クリームと溶いた卵を加えて混ぜる。卵に火が通れば出来上がりです。
  3. 器に1のごはんを盛り、2のあんをかける。
    お好みで粗挽き黒胡椒を振りかけてください。
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