主食

【5分で絶品】味付け不要!やきとり缶でのせるだけタコス

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  • 総費用200円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物61.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質58.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼き鳥缶であっという間にメキシカン🌮 レタスを切ってのせるだけの簡単レシピです🎶 おつまみ、おやつ、夜食にぜひ!

材料1人分(2個分)

  • フラワートルティーヤ
    2枚
  • 焼き鳥缶詰(塩)
    1缶
  • レタス
    2枚
  • メキシカンサルサ
    40g
  • サラダ用細切りチーズ
    20g〜
  • スライスハラペーニョ
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    レタスは5ミリくらいの細さの千切りにする。

  • 1

    フラワートルティーヤを耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で10〜20秒加熱して、軽く温める。

    【5分で絶品】味付け不要!やきとり缶でのせるだけタコスの工程1
  • 2

    フラワートルティーヤの上にレタス、メ焼き鳥缶詰(塩)、メキシカンサルサ、焼き鳥缶詰(塩)サラダ用細切りチーズの順にのせる。

    【5分で絶品】味付け不要!やきとり缶でのせるだけタコスの工程2
  • 3

    お好みでスライスハラペーニョをトッピングする。

ポイント

市販のトルティーヤは加熱しなくても食べられますが、軽く温めたほうがバサついた食感がなくなります。 温めすぎると硬くなるので軽く温めてくださいね。 トルティーヤは乾燥しやすいので、作ったら早めにお召し上がりください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

家飲み♥ちよ
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家飲み♥ちよ

調理師・野菜ソムリエ・飲食店オーナー

  • 調理師
  • 野菜ソムリエ
  • 食生活アドバイザー
  • 介護食アドバイザー