「絶品♡濃厚ごまダレで【豆腐とささみの棒々鶏サラダ】」の作ってみた！一覧

はじめまして、先日、作らせて頂きました。ささみが、鶏臭くなく柔らかで美味しかったです。ささみ４本をレンチンする場合の調味料の量、レンジ加熱の時間を教えていただけますか？