副菜
【カニたまレタスの中華炒め】シャキシャキ食感が美味しい♪
10分
- エネルギー210kcal
- 炭水化物5.7g
- 脂質16.8g
- たんぱく質10.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
手軽にささっと作れる中華炒め☆ 彩りがよく、レタスのシャキシャキ食感がアクセントに なって◎シンプルな味付けですが、これがなかなか美味しいです。よかったら是非お試しください🙋
作り方
- 1
レタスはやや大きめに手でちぎる。かにかまは縦に2〜3等分に割く。卵はマヨネーズとよく混ぜる。
- 2
フライパンにごま油大さじ1/2を入れてよく熱する。卵液を入れてぐるっと大きく混ぜて半熟状態で一度器に取り出す。
- 3
フライパンにごま油大さじ1/2を入れて、レタスとかにかまを入れて1分程炒める。②と顆粒鶏がらスープの素を入れてさっと炒め、こしょうをふって混ぜる。
作ってみた！
とのちゃま2026/06/24 23:14
ふんわり卵にシャキシャキレタスの食感が堪りません！✨ 鶏ガラスープの素だけでシンプルに美味しい～😃🧡 ちゃちゃっと簡単に出来るので助かります👏
milk2025/09/28 21:18
レタスが少なくて半量目安で作りました。 簡単でとっても美味しかったです😋 二歳の息子も喜んで食べてくれました！ また作ります。
ガルル2025/07/15 15:54
大好きな食材と大好きな味付けで すごく簡単で何度も作ってます。 こんなに簡単で美味しくて 贅沢な酒飲みライフです。 ずっと作らせていただきます。 素敵なレシピをありがとうございます♡
3162592025/05/28 20:59
葉物を生であまりモリモリ食べられず、すぐに古くしがちなのが悩みですがこのレシピに出会えて悩みが減りそうです。美味しかった！次はレタス増量で作ります。今日はエリンギを足しました。
ちひろ2025/05/02 07:48
リピです🩵 レタスを1玉買ったので🎵 濃い〜煮物にもういっぴん！で作りました😊 レタスの食物繊維に大好きな鶏ガラ〜 簡単！美味しい！最高！ なメニューです✨ レタスの定番メニューです！ スギヤマヒサエさん ご馳走様でした😊
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