【5分で完成♡チンゲン菜とカニカマの2色和え】レンジで簡単！
投稿日2023/03/19
更新日2023/03/19
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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＼完成まで5分♡レンジでぱぱっとラクうま副菜！／ 【このレシピのポイント💡】 ✅彩りよし◎ ✅5分足らずで完成〜！ ✅レンジで作れてとっても便利 メインのおかずを作っている間にささっと作れる簡単副菜です。手軽に出来るので、よかったら是非お試し下さい🙋
材料2人分
- チンゲン菜2株(300g)
- カニカマ6本
- Aめんつゆ（3倍濃縮）、顆粒鶏がらスープの素各小さじ1/2
- Aごま油小さじ2
- Aこしょう少々
- A白いりごま適量
作り方
ポイント
✅チンゲン菜の水気をよく絞ってから和えて下さい。 ✅味が薄い場合は、顆粒鶏がらスープの素を少し足して下さい。
- 1
チンゲン菜は3cm長さに切る。耐熱ボウルに入れてラップをふんわりかけ、レンジ600wで2分半加熱する。その間にカニカマを細くさく。
- 2
加熱が終わったらザルにあけて水をかけて冷す。水気をよく絞ってカニカマ、A めんつゆ（3倍濃縮）、顆粒鶏がらスープの素各小さじ1/2、ごま油小さじ2、こしょう少々、白いりごま適量とよく和える。
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質問
作ってみた!
さら2024/04/22 21:19
チンゲン菜をサラダにしたのは初めてだけど、めっちゃ美味しかったです！😳✨️ レンジで簡単に作れるので、また作りたいです。
7413132023/08/10 20:03
コショウが良いですね👍 チャーシュー少しプラスしてみました。 美味しいレシピありがとうございます♡
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スギヤマ ヒサエ
料理家・フードコーディネーター・栄養士
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- フードコーディネーター
- 食生活アドバイザー
- 食育栄養コンサルタント
- フードスペシャリスト
--------------------------------- ■著書📚 『スギヤマヒサエの技あり!!極旨うちごはん』 --------------------------------- ■Nadiaみんなのおうちご飯レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia献立レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia年間献立賞受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間MVP受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間ベスト動画賞受賞👑 --------------------------------- ■料理家、フードコーディネーター、栄養士。 長年、大手企業にてレシピ開発・メニュー提案・商品開発に携わる。国内・海外問わず、外食、中食、ベンダーなど幅広いジャンルにメニュー提案を手掛け、人気メニューも生み出す。独立後は、フードコーディネーターとして活動する傍ら、料理教室Let‘s hisameshi!を主宰。また、大手食品メーカーや飲食店、コンビニなど数多くのレシピ開発も担当し、幅広く活動している。 --------------------------------- ■資格 栄養士/フードコーディネーター/フードスタイリスト/フードスペシャリスト/食生活アドバイザー/食品衛生管理者任用資格/食品衛生監視員任用資格/食育栄養コンサルタント
