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    副菜

    【5分で完成♡チンゲン菜とカニカマの2色和え】レンジで簡単!

    • 投稿日2023/03/19

    • 更新日2023/03/19

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    \完成まで5分♡レンジでぱぱっとラクうま副菜!/ 【このレシピのポイント💡】 ✅彩りよし◎ ✅5分足らずで完成〜!  ✅レンジで作れてとっても便利 メインのおかずを作っている間にささっと作れる簡単副菜です。手軽に出来るので、よかったら是非お試し下さい🙋

    材料2人分

    • チンゲン菜
      2株(300g)
    • カニカマ
      6本
    • A
      めんつゆ(3倍濃縮)、顆粒鶏がらスープの素
      各小さじ1/2
    • A
      ごま油
      小さじ2
    • A
      こしょう
      少々
    • A
      白いりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    ✅チンゲン菜の水気をよく絞ってから和えて下さい。 ✅味が薄い場合は、顆粒鶏がらスープの素を少し足して下さい。

    • 1

      チンゲン菜は3cm長さに切る。耐熱ボウルに入れてラップをふんわりかけ、レンジ600wで2分半加熱する。その間にカニカマを細くさく

      【5分で完成♡チンゲン菜とカニカマの2色和え】レンジで簡単!の工程1
    • 2

      加熱が終わったらザルにあけて水をかけて冷す。水気をよく絞ってカニカマ、A めんつゆ(3倍濃縮)、顆粒鶏がらスープの素各小さじ1/2、ごま油小さじ2、こしょう少々、白いりごま適量とよく和える

      【5分で完成♡チンゲン菜とカニカマの2色和え】レンジで簡単!の工程2
    レシピID

    456787

    質問

    作ってみた!

    • 1201108の作ってみた!投稿(【5分で完成♡チンゲン菜とカニカマの2色和え】レンジで簡単!)
      1201108
      1201108

      2024/11/21 13:09

      ちょうど小松菜とカニカマが余ってました! この組み合わせ初めてでしたが試して良かったです♪
    • さら
      さら

      2024/04/22 21:19

      チンゲン菜をサラダにしたのは初めてだけど、めっちゃ美味しかったです!😳✨️ レンジで簡単に作れるので、また作りたいです。
    • 741313の作ってみた!投稿(【5分で完成♡チンゲン菜とカニカマの2色和え】レンジで簡単!)
      741313
      741313

      2023/08/10 20:03

      コショウが良いですね👍 チャーシュー少しプラスしてみました。 美味しいレシピありがとうございます♡

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    スギヤマ ヒサエ
    • Artist

    スギヤマ ヒサエ

    料理家・フードコーディネーター・栄養士

    • 栄養士
    • 食品衛生管理者
    • 食品衛生監視員
    • フードコーディネーター
    • 食生活アドバイザー
    • 食育栄養コンサルタント
    • フードスペシャリスト

    --------------------------------- ■著書📚 『スギヤマヒサエの技あり!!極旨うちごはん』 --------------------------------- ■Nadiaみんなのおうちご飯レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia献立レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia年間献立賞受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間MVP受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間ベスト動画賞受賞👑 --------------------------------- ■料理家、フードコーディネーター、栄養士。 長年、大手企業にてレシピ開発・メニュー提案・商品開発に携わる。国内・海外問わず、外食、中食、ベンダーなど幅広いジャンルにメニュー提案を手掛け、人気メニューも生み出す。独立後は、フードコーディネーターとして活動する傍ら、料理教室Let‘s hisameshi!を主宰。また、大手食品メーカーや飲食店、コンビニなど数多くのレシピ開発も担当し、幅広く活動している。 --------------------------------- ■資格 栄養士/フードコーディネーター/フードスタイリスト/フードスペシャリスト/食生活アドバイザー/食品衛生管理者任用資格/食品衛生監視員任用資格/食育栄養コンサルタント

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