副菜

ドイツ風 ハムとチーズのサラダ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物3.8g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具材を切って和えるだけのドイツ風・簡単サラダ。コクと旨味のあるハム・チーズに加えて、ねぎの風味とピクルスが美味しさのアクセントになっています。シンプルな味付けなのに、ワインのおつまみやおもてなしサラダにぴったりの一品。

材料2人分

  • ハム
    4~5枚
  • チーズ
    3枚
  • 胡瓜のピクルス
    4本
  • ねぎ
    1/4本
  • イタリアンパセリ(みじん切り)
    大さじ1
  • A
    大さじ1.5
  • A
    植物油 (オリーブオイル等)
    大さじ1.5
  • A
    少々
  • A
    粗挽き黒胡椒
    少々

作り方

  • 1

    ハムとチーズは1cm弱幅の細切りにする。ねぎは斜め薄切りに。胡瓜のピクルスは角切りに。

  • 2

    1). をボウルに入れ、よく混ぜたA 酢大さじ1.5、植物油 (オリーブオイル等)大さじ1.5、塩少々、粗挽き黒胡椒少々とイタリアンパセリ(みじん切り)で和えたらできあがり。

  • 3

    少し置いて味をなじませるとよりおいしくいただけます。

ポイント

◆チーズは、あればエメンタールがおすすめです。 ◆ハムは、ボロニアソーセージのようなパンチとボリュームのあるものがおすすめ。ロースハムを使う場合は少し多めに入れます。

作ってみた!

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