飲み物
【ミキサー不要！作業時間5分】マンゴーラッシー
5分
- エネルギー174kcal
- 炭水化物32.0g
- 脂質2.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質31.5g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
暑い夏にピッタリなマンゴーラッシーをつくってみました！ ミキサー不要で超簡単！手間知らず！ 夏の定番ドリンクに仕上がりました。
作り方
- 1
A 冷凍マンゴー100g、はちみつ大さじ２を耐熱のボウルに入れ、600wの電子レンジで30秒～１分加熱する。
- 2
加熱してマンゴーが柔らかくなれば、フォークでマンゴーを潰す。
- 3
ヨーグルト（無糖）、牛乳を混ぜ合わせる。
- 4
グラスにA 冷凍マンゴー100g、はちみつ大さじ２を注ぎ入れ、ヨーグルト（無糖）と牛乳を混ぜ合わせたものを上から注ぎ入れる。
- 5
トッピングにミントを飾る。
ポイント
冷凍マンゴーは冷凍状態のままレンジで温めてOKです。 レンジは、フォークでマンゴーが潰せるぐらいの柔らかさになれば加熱をやめてください。
レシピID：507554
更新日：2025/08/04
投稿日：2025/07/28
