飲み物

高配合が人気♪マンゴーラッシー

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  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物34.5g
  • 脂質5.0g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質34.0g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

身近な冷凍マンゴーを使って作るラッシーは、食欲がない時や急な来客の時にも覚えておくと便利。甘さを足さずにシンプルでも充分なおいしさですよ♪工程写真内のカレー粉ですぐにできる「海老カレー」も別レシピでご紹介予定です。

材料2人分

  • A
    冷凍マンゴー
    240g(※冷凍のまま使用します。)
  • A
    ヨーグルト
    240g(※冷凍マンゴーと同量。)
  • 牛乳
    30ml(※冷凍マンゴーの1/8量。)

作り方

  • 1

    牛乳・A 冷凍マンゴー240g、ヨーグルト240gの順に入れてミキサーをFLASHで何度か撹拌し、LOWまたはHIに切り替え滑らかになるまで撹拌して、グラスに注ぐ。

    高配合が人気♪マンゴーラッシーの工程1

ポイント

■冷凍マンゴーは、冷凍のまま使用します。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら