飲み物

スパイスココア

Name: スパイスココア
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ピュアココア 小さじ2; シナモンパウダー 小さじ1/2; カルダモンパウダー 小さじ1/4; ジンジャーパウダー 小さじ1/4; 牛乳 150ml; はちみつ 小さじ1

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5分

エネルギー110kcal
炭水化物14.0g
脂質4.2g
たんぱく質4.5g
糖質13.5g
食塩相当量0.1g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷え性にも効果のあるココアに、スパイスを加えてさらにポカポカ効果をアップ！これ1杯で満腹感が出るので、おやつの代わりにもなりますよ！ほんのりスパイシーな味わいがココアのコクをおさえて飲みやすくしてくれます。

材料1人分

A
ピュアココア
小さじ2
A
シナモンパウダー
小さじ1/2
A
カルダモンパウダー
小さじ1/4
A
ジンジャーパウダー
小さじ1/4
牛乳
150ml
はちみつ
小さじ1

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
小鍋にA ピュアココア小さじ2、シナモンパウダー小さじ1/2、カルダモンパウダー小さじ1/4、ジンジャーパウダー小さじ1/4を入れ、香りが出るまで弱火でじっくり炒める。
2
1に分量の牛乳から大さじ1～2杯を加え、ペースト状に練る。
3
残りの牛乳、はちみつを加え、鍋の淵がフツフツしてきたら火を止め、茶こしで濾してカップに注ぐ。