カモミールミルクティー　リラックス効果のあるハーブドリンク

材料1人分

• カモミールティーのティーパック　
  １個
• 牛乳　
  １５０ml
• 熱湯　
  １００ml
• 砂糖　
  小さじ２

作り方

• 1

  お鍋に熱湯を沸かし、カモミールティーのティーパックを入れて煮出します。

• 2

  1に砂糖を加えて混ぜてよく溶かします。

• 3

  最後に牛乳を加えて沸騰直前まで温めたら、カップに注ぎます。 ※お好みでシナモンパウダーを加えてもOK!

ポイント

＜注意！＞ カモミールティーは、授乳中の人、キク科の植物にアレルギーがある人は使用しないで下さい。

作ってみた！

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