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主食

そら豆ご飯

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  • 30

今年は、そら豆の出回るのが早いですね。シンプルなメニューですが、皮ごと蒸らすことにより、豆の香りが食卓に香ります。贅沢な旬のごはんですね。 早く食べたい息子は、皮ごと食べちゃいました(笑)

材料4人分

  • 3合
  • A
    小さじ1/4
  • A
    米と同量
  • A
    大さじ1
  • そら豆
    20粒

作り方

  • 下準備
    そら豆は、外皮を剥き、粒にしてからお尻にナイフで切り目を入れます。 米は、研ぎます。

    そら豆ご飯の下準備
  • 1

    炊飯器に、Aの材料を加え炊きます。 炊き上がりに(蒸らす前に)そら豆を加え5分程蒸らします。

    そら豆ご飯の工程1
  • 2

    蒸らし終えてからよく混ぜます。

    そら豆ご飯の工程2

ポイント

そら豆は、火を入れ過ぎないこと。香りが無くなりますので注意してくださいね。薄皮ごと蒸らすことにより、より香りが楽しめます。食べる際に、取り出してくださいね。

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