主食
ホクホク♡そら豆ごはん
10分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物62.0g
- 脂質3.5g
- たんぱく質8.5g
- 糖質58.0g
- 食塩相当量0.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
こんがり焼いたそら豆を ごはんに混ぜるだけの簡単そら豆ごはん♡ そら豆のホクホクとした甘さに加え、 焼くことで香ばしさもプラスされ 一緒に炊いたときとはまたひと味違う 美味しさが楽しめますよ♪ 残ったごはんのアレンジにもおすすめ◎
作り方
- 1
そら豆は薄皮をむく。
- 2
フライパンにオリーブオイルを熱してそら豆を加え、こんがり焼けたら塩、黒こしょうをふる。
- 3
温かいごはんに2を加えて混ぜる。
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
