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2013.01.09
分類
調理時間： 20分
ID100244
バター、小麦粉、生クリームを一切使用しないクリームソースを雑穀ちゃんで作りました。
ヘルシーなのに、コクも旨みもたっぷりです!
| サーモン | 2切れ | |
| (下味 塩・胡椒 | 少々) | |
| 小麦粉 | 適量 | |
| オリーブ油 | 大さじ1/2 | |
| にっこりブレンド(黄) | 大さじ2 | |
| (きび・あわ・ひえなどの雑穀で代用しても良い) | ||
| エリンギ | 1/2本 | |
| だし汁 | 100cc | |
| 豆乳 | 大さじ2 | |
| 塩・こしょう | 少々 |
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