Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 鶏ささ身deポップコーンチキン【#冷凍保存 #油は大さじ3】

    鶏ささ身deポップコーンチキン【#冷凍保存 #油は大さじ3】 51秒前

    169人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. もやしのうま塩おかか和え【#作り置き #レンジ #ポリ袋】

    もやしのうま塩おかか和え【#作り置き #レンジ #ポリ袋】 7分前

    153人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. サラダチキンと豆苗の柚子胡椒ポン酢和え

    サラダチキンと豆苗の柚子胡椒ポン酢和え 21分前

    Y.Kさん、コメントをありがとうございます。低温調理の鶏肉は柔らかで美味しいですよね。お野菜は何でもよいと思いますが、柚子胡椒で大人の味付けにしまた。

  4. ピリッと辛さがやみつきに♡アボカド明太ディップトースト♡

    篠原あい/あいのおうちごはんさんがレシピを投稿しました!26分前

  5. 厚揚げもやしの鶏だしとろみ炒め

    鈴木美鈴さんがレシピを投稿しました!39分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

豚肉とれんこんのたっぷり生姜炒め

15

2013.01.20

分類

調理時間: 15分

ID100396

柴田真希

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

豚の生姜焼きにたっぷりのお野菜を入れてヘルシーに仕上げました。
生姜も通常より多めに。
カラダもぽかぽかになりますよ!

豚肉 豚肉薄切り 野菜のおかず

このレシピをブログで紹介する

材料(2人分)
豚肉(薄切り) 100g
蓮根 1/2節
エリンギ 1本
パプリカ 1/4本
大さじ1/2
(A)生姜(すりおろし) 大さじ1
(A)酒・みりん 各大さじ1/2
(A)醤油 小さじ2
作り方
Point!
豚肉はロース、もも肉、ばら肉など薄切りになっているものならなんでもOK! ロース、もも、ばらの順にカロリーが高くなるので注意してくださいね。
  1. 豚肉は一口大に切る。
    蓮根は、半月の薄切りに、エリンギも短冊切りにする。
    パプリカは小さめの乱切りにする。
  2. 熱したフライパンに油をひき、豚肉、蓮根、エリンギ、パプリカの順に中火で炒める。
  3. 材料に火が通ったら、混ぜておいた(A)を回し入れ味を調える。
3 16
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

豚肉×#スローカロリーシュガー #適糖生活 (3) 豚肉薄切り×麺類 (3) 野菜のおかず×STAUB (3)
もっと見る

「豚肉 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents