Name: ツナ塩じゃがのゆず胡椒風味
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: じゃがいも 2個(200g); 玉ねぎ 1/2個(100g); アスパラ 4本(80g); ツナ 1缶(80g); 水 200ml; 塩 小さじ1/4; ゆずこしょう(あれば) 小さじ1/2～1

主菜

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じゃがいも

玉ねぎ

アスパラ

ツナ

ゆずこしょう(あれば)

アスパラガス

炒めもの

シニア

時短・簡単

ヘルシー

ツナ塩じゃがのゆず胡椒風味

厚生労働省

管理栄養士

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ツナ塩じゃがのゆず胡椒風味の作ってみた！一覧

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