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柚子みたいなスウィートポテト

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  • エネルギー152kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

見た目もゆずそっくりのスウィートポテト。 韓国のゆずジャム、柚子茶を使いました。 オレンジ・マーマレードジャムでも代用OKです!

材料4人分(4人分(小8個分))

  • さつまいも
    200g
  • A
    バター
    20g
  • A
    ゆず茶(ゆずジャム)
    大さじ2
  • A
    豆乳
    大さじ1~2
  • ゆず茶(ゆずジャム)
    大さじ1
  • かぼちゃの種
    8枚

作り方

  • 1

    さつまいもは皮をむき、1cm厚の輪切りにする。

  • 2

    鍋にさつまいもを入れ、さつまいもの高さの半分の水を入れて蓋をし、中火~弱火で約10分蒸し焼きにする。 (柔らかくなる前に水分がなくなって焦がすことのないように注意!)

  • 3

    鍋に入れたまま、さつまいもをマッシャーでよくつぶす。 さらにA バター20g、ゆず茶(ゆずジャム)大さじ2、豆乳大さじ1~2を上から順に混ぜる。

  • 4

    丸く成形し、混ぜあわせて置いたゆず茶(ゆずジャム)をハケで塗り、かぼちゃの種を飾る。

  • 5

    180℃に予熱したオーブンで、こんがり焼き色がつくまで10~12分焼く。

ポイント

ズボラなわたしは、3で鍋のまま調味までしてしまいますが、お子さんといっしょに調理する時などは、ボウルに入れ替えるなどしてやけどに注意してください。 甘さひかえめタイプですので、甘いのがお好きな方はお砂糖を足してください。

作ってみた!

  • そら・ゆず
    そら・ゆず

    2024/12/13 15:52

     形 かわいい😍😍一目惚れして2倍量作りました*\(^o^)/*かぼちゃの種が無かったのでクコの実をぬるま湯で戻して飾りました^ ^お砂糖入れて220℃ 30分焼いてます 
    そら・ゆずの作ってみた!投稿(柚子みたいなスウィートポテト)

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