副菜

焼きパプリカのマリネ

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  • エネルギー68kcal
  • 炭水化物6.0g
  • 脂質4.7g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パプリカって甘くて美味しいですが、じっくり焼きあげるともーっと甘くて美味しくなります。 じーっくり焼いて旨みを出していきましょう!

材料4人分(4人分)

  • 赤・黄パプリカ
    各1個
  • オリーブ油
    大さじ1と1/2
  • A
    大さじ2
  • A
    粒マスタード
    大さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • A
    こしょう
    少々

作り方

  • 1

    赤・黄パプリカの種を取り、1.5cm位の幅に切る。

  • 2

    天板にクッキングシートをのせ、パプリカを並べる。 上からオリーブ油をかけてオーブンのグリルで焼き色がつくまで焼く。 (10~15分位。オーブントースターでも良いです。)

  • 3

    ボウルにA 酢大さじ2、粒マスタード大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れて混ぜる。

  • 4

    焼きあがった2をオリーブ油ごと3のボウルに入れて和える

ポイント

お砂糖を入れなくてもパプリカの甘みで美味しいサラダに。 温かいままでも、冷やしても美味しくいただけます。

作ってみた!

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