Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 子供達が大好きな♡カルボナーラ風♡ブロッコリー炒め♡

    子供達が大好きな♡カルボナーラ風♡ブロッコリー炒め♡ 2分前

    139人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. カリッともちっと美味しい♪ニラキムチーズチヂミ

    カリッともちっと美味しい♪ニラキムチーズチヂミ 3分前

    192人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 大量消費☆大根と厚切りベーコンのごま油炒め

    大量消費☆大根と厚切りベーコンのごま油炒め 5分前

    117人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. むね肉de味噌漬けチキン【#作り置き#冷凍保存#マヨ不使用】

    むね肉de味噌漬けチキン【#作り置き#冷凍保存#マヨ不使用】 9分前

    133人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 切り干し大根と水菜のごま塩ナムル【#水戻し不要 #やみつき】

    切り干し大根と水菜のごま塩ナムル【#水戻し不要 #やみつき】 11分前

    155人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【時短】ほうれん草のコーンクリームリゾット

5

2014.11.14

分類

調理時間: 5分

ID121350

柴田真希

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

忙しいあなたのために時短レシピ。市販のコーンクリームスープでできるお手軽な
一品。

ごはん リゾット ほうれん草 洋風スープ

このレシピをブログで紹介する

材料(1人分)
カップスープの素 1袋
ほうれん草 1/4束(50g)
ひよこ豆 30g
雑穀ごはん 100~150g
溶けるチーズ 30g
150cc
(お好みで)粉チーズ、黒こしょう 適量
作り方
Point!
わたしは、作り置きしたかぼちゃのポタージュなどで作ってます。 ▼今日の健康ポイントはこちら!! ■雑穀ごはん(食物繊維、ミネラル) ■チーズ(カルシウム・乳酸菌) ■ほうれん草(ビタミンA・C) ■ひよこ豆(ビタミンB1、食物繊維)
  1. ほうれん草をざく切りにする。
  2. フライパンに水を入れて、沸騰したらほうれん草とひよこ豆を入れる。
  3. ほうれん草がしんなりとしてきたらカップスープの素、雑穀ごはんを入れて混ぜ、溶けるチーズを加えて混ぜる。
    器に盛り付け、お好みで粉チーズと黒こしょうをかける。
11 19
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】スイーツを作って適度に糖を摂る
    スイーツを作って適度に糖を摂る"適糖生活"を実践しよう この特集を読む
  2. PR 【PR】スクエアプレートでモダンな食卓を演出
    スクエアプレートでモダンな食卓を演出 この特集を読む
  3. PR 【PR】寒い日にぴったり!体が温まる具だくさんスープジャー弁当の作り方
    寒い日にぴったり!体が温まる具だくさんスープジャー弁当の作り方 この特集を読む
  4. PR 【PR】和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集!
    和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ごはん×七草 (3) ほうれん草×黒こしょう (3) リゾット×鶏肉 (3) 洋風スープ×飴色玉ねぎ (3)
もっと見る

「ほうれん草 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents