Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. ささ身のしそチーズ丸め焼き【#作り置き #お弁当 #ポリ袋】

    ささ身のしそチーズ丸め焼き【#作り置き #お弁当 #ポリ袋】 4分前

    154人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ボリュームおかず*白菜と豚肉の和風とろみあん

    ボリュームおかず*白菜と豚肉の和風とろみあん 10分前

    140人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 玉子焼き器で*ほんのり甘いブリトー風ウインナーコーンチーズ*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!24分前

  4. つなぎは板麩で!*塩昆布バター麩ハンバーグ*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!28分前

  5. 【STAUB】さつまいもとみりん生姜の具だくさん豚汁

    MARI'sさんがレシピを投稿しました!32分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【ココナッツオイル】レアチーズ風タルト

20

2014.12.07

分類

調理時間: 20分(冷やし固める時間を除く)

ID121837

柴田真希

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

【ローフード】【マクロビ】ココナッツミルクとオイルを使ったレアチーズ風のケーキ。
ココナッツオイルが冷めると固まる性質を活かしたレシピです。

アイデア料理 スイーツ タルト アレルギー 子供 ヘルシー

このレシピをブログで紹介する

材料(18cmのタルト型1台分)
A
アーモンド 40g
A
くるみ 40g
A
プルーン 80g
A
少々
B
カシューナッツ 100g
B
ココナッツミルク 100g
B
レモン汁 50g
B
はちみつ 50g
B
ココナッツオイル 80g
B
少々
(飾り)ミントの葉
作り方
Point!
■ローフードとは加熱によって失われてしまうビタミンやミネラル、酵素を効率よく摂取することを目的に、野菜や果物を48℃以下で調理したものをいいます。 ■動物性食品を一切使っていないので、マクロビ料理。 スタイリング・撮影:緑川鮎香
  1. A:アーモンドとくるみをお湯に浸して1時間以上置き、ふやかしておく。
    B:カシューナッツをお湯に浸して1時間以上置き、ふやかしておく。
  2. A:クラストを作る
    アーモンドとくるみの水気を切る。
    (A)の材料全てをフードプロセッサーにかけ、タルト台の下に敷き詰める。
  3. B:フィリングを作る
    カシューナッツの水気を切る。
    (B)のココナッツオイル以外をミキサーにかける。
    全体がよく混ざったら、溶かしたココナッツオイルを加えてよく混ぜ合わせる。
  4. (1)のタルト生地に(2)を流し入れる。
    冷凍庫で30分~1時間冷やす。
    (ある程度固まったら、冷蔵庫で保管する。冷蔵庫で最初から冷却でもかまいません。)
8 21
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×金柑 (12) 子供×生鮭 (10) アイデア料理×豚レバー (6) アレルギー×麻婆豆腐 (3) スイーツ×黒砂糖 (3) タルト×餃子の皮 (3)
もっと見る

「ココナッツオイル 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents