Name: ＼甘辛だれでごはんがススム／鶏肉ととろなすのねぎダレ炒め
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏もも肉 大1枚(400g); なす 3本（240g）; 長ねぎ 1/2本(50g); 酒・しょうゆ 各大さじ2; 砂糖・白ごま 各大さじ1; にんにく(すりおろし) 大さじ1/2; 片栗粉 大さじ2; サラダ油 大さじ1

主菜

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主食

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鶏もも肉

なす

長ねぎ

酒・しょうゆ

砂糖・白ごま

にんにく(すりおろし)

片栗粉

サラダ油

鶏肉

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甘辛味

炒めもの

＼甘辛だれでごはんがススム／鶏肉ととろなすのねぎダレ炒め

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管理栄養士

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