Name: ＼えのきでふっくら! ／鶏むね肉と大葉のヘルシーチーズ焼き
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 1枚(300g); 酒 大さじ 1; サラダ油 大さじ1; ピザ用チーズ 60g; えのきたけ 大1/2袋(100g); 青じそ 5枚; 片栗粉 大さじ3; 塩 小さじ1/2

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

【さつまいもときのこのごま味噌チキン】ご飯に合う！作り置き◎

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

鶏むね肉

サラダ油

ピザ用チーズ

えのきたけ

青じそ

片栗粉

焼き物

チーズ焼き

鶏肉

えのき

時短・簡単

ダイエット

ヘルシー

＼えのきでふっくら! ／鶏むね肉と大葉のヘルシーチーズ焼き

厚生労働省

管理栄養士

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