主菜
簡単豆腐米粉たこ焼き
30分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物43.5g
- 脂質3.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質42.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
米粉と豆腐で作るたこ焼きレシピです。
材料3人分
- 絹ごし豆腐150g
- 米粉150g
- だし汁400ml〜(水400ml＋顆粒和風だし小さじ1 または水400ml＋粉末だし小さじ2)
- 塩少々
- たこ150g
- 青ねぎ3本
- たこ焼きソース適量
- かつお節適量
- 青のり適量
作ってみた！
みーこ2026/06/11 07:29
久々リピです🥹 遅めの夜ご飯だったので罪悪感少なくガッツリ食べたい私にはピッタリ🤤 ニラとキャベツを刻んでいれて、ややチヂミ風にして更に食べ応えアップ🆙 タコがなかったので甘辛こんにゃく、ちくわ、ウインナーを具材にしました🥹 簡単に楽しく美味しく頂きました😇素敵なレシピでご馳走様😋ありがとうございます❣️
6257422022/10/01 08:06
初めまして^ ^ こちらの米粉は何を使いましたでしょうか？
文鳥2022/06/12 15:02
質問お願いいたします。 豆腐は水切りした方が良いでしょうか？
キキとララ2022/01/01 20:00
たこ焼き好きな娘に元旦の楽しみにと、初めて米粉で作ってみました。 カリッとモチッと上手く焼ければめっちゃ美味しかったですが、せっかちな私はクルッとするのが早すぎて１回目の焼き焼きタイム失敗(＞＜) 焼き焼きタイム２回目でようやくコツをつかんで、なんとかうまく焼けました(*^ω^*) 次はじっくりと焦らず焼いて、チャレンジします！
