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    副菜

    ≪ひじきの五目中華炒め≫

    • 投稿日2013/12/16

    • 更新日2013/12/16

    • 調理時間20

    和食の『ひじき煮』をにんにくと生姜をきかせて中華風に炒めました! しっかりしたお味なのでご飯にぴったりです☆

    材料4人分

    • ひじき(乾燥)
      50g
    • にんじん
      10g
    • 油揚げ
      1/2枚
    • 干ししいたけ
      1個
    • 豚挽き肉
      60g
    • ごま油
      小さじ1
    • 醤油
      大さじ1/2
    • 唐辛子(鷹の爪)
      1/2本
    • 糸唐辛子
      少々
    • 生姜
      10g
    • にんにく
      10g
    • 鶏がらスープの素(顆粒)
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    思わずご飯の上にのせたくなる炒めものです! 辛味を増やしたい方は、唐辛子を輪切りに刻んで炒めていくと、パンチのある辛さが加わってビールのおつまみにもいいですよ〜♪

    • 1

      ひじき(乾燥)は軽く洗ってたっぷりの水で戻します。 にんじん・油揚げはそれぞれ細切りにします。 干ししいたけは水につけて戻し、細切りにします。 にんにく・生姜はみじん切にしておきます。

    • 2

      フライパンにごま油をしき、唐辛子(鷹の爪)・にんにく・生姜を炒めます。 香りが出てきたら 続けて、豚挽き肉、干ししいたけ、油揚げ、にんじんを入れてよく炒めていきます。

      ≪ひじきの五目中華炒め≫の工程2
    • 3

      豚ひき肉に火が通ったら、ひじきを入れてよく炒めていきます。 全体が油と馴染んでしんなりしてきたら酒・醤油をいれて軽く混ぜ合わせて最後に鶏がらスープの素(顆粒)を入れて軽く炒めたらできあがり。 器に盛ったら、お好みで糸唐辛子を添えます。

      ≪ひじきの五目中華炒め≫の工程3
    レシピID

    106634

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    関連キーワード

    「ひじき」の基礎

    「油揚げ」の基礎

    にがはっぱ 平沢あや子
    • Artist

    にがはっぱ 平沢あや子

    料理家

    体によい食材を取り入れ、美しくなるための知識を増やし、料理を通して美しく・健康なライフスタイルを提案しています。フードコーディーネーター・食育指導士・ベジフルビューティーセルフアドバイザー、米粉マイスターとして企業レシピ開発、レシピ提供、自宅にて料理教室『N style kitchen』を主宰しています。

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