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鮭フレーク

  • 2014.06.19

  • 116548
    鮭フレーク
    鮭フレーク鮭フレーク

    コメント

    自家製の鮭フレーク
    少し甘めなのも自家製ならでは!常備菜におススメです

    材料(作りやすい量)

    2切れ(約150g)
    大さじ3
    小さじ2
    小さじ1
    少々

    作り方

    下準備

    鮭は沸騰したお湯に入れて火を通す

    1

    皮や骨を取り除く

    2

    鍋に鮭とすべての調味料を入れてほぐしながら炒め煮にする

    3

    汁気がなくなったらごまを加えて出来上がりです

    ポイント

    お弁当や二色丼、おにぎりと常備菜にどうぞ
    我が家では鮭チャーハンが人気です

    このレシピのキーワード
    時短 サケ シニア 子供 ヘルシー

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