主食
【鮭チャーハン】爆速ガッツリ飯
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー687kcal
- 炭水化物79.8g
- 脂質24.8g
- たんぱく質28.4g
- 糖質78.2g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回は手軽に素早く作れる鮭チャーハンです！ 時間もかからず簡単なのに、食べ応えバッチリでガッツリ満足！ 鮭の旨味が米にしみて最高の仕上がりに。 忙しい日でもサッと作れてお腹いっぱいになれる最強レシピなので、 ぜひ作ってみてください！
作り方
下準備
長ネギはみじん切りにしておく。
- 1
フライパンにごま油をひき、強火にかけ、ご飯と溶いた卵を入れる。
- 2
軽く混ざったら、鮭フレークと白だし、切った長ネギを入れる。
- 3
2分ほど炒めたら、器に盛り付けて、小ネギを散らす。
ポイント
強火で短時間加熱することで、パラパラになりやすい。
レシピID：515084
更新日：2025/12/06
投稿日：2025/12/06
作ってみた！
ぐ〜たら子2026/05/17 12:46
次男とのランチに鮭チャーハン作りました👍😋 おにぎり用に塩鮭を焼いてフレーク状にしたものを使いました✌️😉 白だしが効いててあっさり頂けました😻 追加で入れたコーン🌽の甘味で鮭の塩味が引き立ってとても美味しかったです☺️ あきごはんさん、美味しいレシピありがとうございます🥰🌹💕💫
14531642025/12/14 12:41
分量を増やして一気に３人分！ごま油のよい香りに、調味料の分量も分かりやすく、まさに、爆速！美味しくいただきました。ごちそうさまでした～。
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