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    主食

    牡蠣とねぎの炒飯

    • 投稿日2014/02/10

    • 更新日2014/02/10

    • 調理時間15

    牡蠣と長ねぎを入れた炒飯です。

    材料1人分

    • 牡蠣
      4~5個
    • 長ねぎ
      1/4本
    • 1個
    • ごはん
      200g
    • しょうゆ
      小さじ1
    • 少々
    • こしょう
      少々
    • オリーブオイル
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    牡蠣の水分はしっかりと蒸発させ、うまみを凝縮させてください。水分が残っていると炒飯がべたつきます。

    • 1

      牡蠣は塩(分量外)をふって、流水でふり洗いする。長ねぎは斜め薄切りにする。

    • 2

      フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、1の牡蠣を入れて両面に焼き色がつくまで焼く。牡蠣の水分が蒸発してなくなってきたら、しょうゆを加えてさっとからめてバットなどに取り出す。

    • 3

      2のフライパンに長ねぎを入れてしんなりとするまで炒める。溶いた卵を加え、固まらないうちにごはんを加えてへらで切るようにして炒める。

    • 4

      3に牡蠣を戻し入れ、塩・こしょうで味を調える

    レシピID

    113517

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    星野奈々子
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    星野奈々子

    フードコーディネーター。慶應義塾大学卒業。 日本IBMにてITエンジニアとして働きながら本格的に料理の勉強を始め、退社後にル・コルドン・ブルー代官山校 フランス料理ディプロマを取得。祐成陽子クッキングアートセミナーを卒業し、独立。フレンチから和食、エスニックと幅広いジャンルを得意とし、企業や雑誌のレシピ開発、フードスタイリングを中心に活躍。近著は『スープ・ポタージュ・チャウダーの本』『スープジャーでほめられべんとう』(エイ出版社刊)。

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