Name: 焼肉屋の味＊チョレギサラダ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: サニーレタス 2〜3枚(80g); きゅうり 1本(100g); 木綿豆腐 1丁(350g); 乾燥わかめ 10g; ごま油 大さじ1; 鶏がらスープ顆粒 小さじ1と1/2; おろしにんにく 小さじ1; しょうゆ 小さじ1; 酢 小さじ1/2; 黒砂糖（砂糖） 小さじ1/2; 粗びき黒こしょう 少々; 白いりごま 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

主食

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副菜

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我が家の定番♪やみつききゅうり

「チョレギサラダ」30選｜箸が止まらない♪

「きゅうり×豆腐」30選｜切って和えるだけ♪

サニーレタス

きゅうり

木綿豆腐

乾燥わかめ

ごま油

鶏がらスープ顆粒

おろしにんにく

しょうゆ

黒砂糖（砂糖）

粗びき黒こしょう

白いりごま

サラダ

チョレギサラダ

豆腐

さっぱり

レタス

おつまみ

ビールに合う

韓国

低カロリー

焼肉屋の味＊チョレギサラダ

料理研究家・フードコーディネーター・上級食育アドバイザー

特定非営利活動法人日本フードコーディネーター協会

フードコーディネーター

一般財団法人日本能力開発推進協会

上級食育アドバイザー

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