汁物

たらこのクリームスープ

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物12.6g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質12.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単なのにコク旨です!

材料3人分

  • 牛乳
    400cc
  • たらこ
    50g
  • A
    固形コンソメ
    1個
  • A
    お湯
    100cc
  • 醤油
    小さじ1/2
  • 生クリーム
    100cc
  • B
    片栗粉
    小さじ1
  • B
    小さじ1
  • ほうれん草など
    お好みで
  • パスタ・マカロニ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・【A】を合わせておく。 ・【B】を合わせておく。 ・たらこはスプーンなどを使い薄皮から出しておく。 ・ほうれん草やマカロニは茹でておく。

  • 1

    鍋に牛乳、準備しておいたコンソメスープを入れて温める。焦げ付きやすいので注意。

  • 2

    温まったら、たらこ、、生クリームを加えさらに温める。醤油で味を調整する。

  • 3

    水溶き片栗粉でとろみをつける。※固まらないよう鍋を混ぜながら加える。

  • 4

    お皿にに入れ、お好みで茹でたほうれん草やマカロニなどを入れる。 スープスパにしても◎

ポイント

牛乳が焦げつかないよう、木ベラなどで鍋底からしっかり混ぜながら温めます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら