Name: いわしとルッコラとパルミジャーノのサラダ
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: マイワシ 3尾; ルッコラ 1/2束; 玉ねぎ 10g; レンコン 40g; パルミジャーノ・レッジャーノ 20g; にんにく 1片; 小麦粉 適量; オリーブオイル 大さじ1と小さじ1; 塩 適量; ミニトマト 5個; レモン(串切り) 2切れ; 黒胡椒 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

ほのかな辛味と程よい苦味が魅力！ルッコラを美味しく活用するレシピ15選

マイワシ

ルッコラ

玉ねぎ

レンコン

パルミジャーノ・レッジャーノ

にんにく

小麦粉

オリーブオイル

ミニトマト

レモン(串切り)

黒胡椒

サラダ

いわし

いわしとルッコラとパルミジャーノのサラダ

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いわしとルッコラとパルミジャーノのサラダの作ってみた！一覧

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