Name: ふわぁ♡とろっゴーヤチャンプルー
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ゴーヤ 1/2本(170g); 豚バラ肉 100g; 卵 ２個; 島豆腐 一丁(210g); 鰹節 ３g; 塩・胡椒 少々; 和風顆粒だし 小さじ１; オイスターソース 大さじ１; 醤油 大さじ3/4; 砂糖 少々; 酒 大さじ１; 胡麻油 大さじ１

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

【トマトだれ油淋鶏】夏に食べたい！さっぱりスタミナおかず

【豚バラとなすの大葉味噌炒め】爽やか味噌だれ♡暑い日に！！

【かぼちゃの唐揚げ】甘み引き立つ！カリッとほくほく♡

【失敗なし♡基本のゴーヤチャンプルー】誰でもかんたん沖縄の味

ゴーヤ

豚バラ肉

島豆腐

鰹節

塩・胡椒

和風顆粒だし

オイスターソース

醤油

砂糖

胡麻油

炒めもの

チャンプルー

ゴーヤチャンプルー

ヘルシー

沖縄料理

豆腐

ふわぁ♡とろっゴーヤチャンプルー

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ふわぁ♡とろっゴーヤチャンプルーの作ってみた！一覧

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