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    砂糖無し‼️甘酒・フラペチーノ

    • 投稿日2017/06/02

    • 更新日2017/06/02

    • 調理時間5

    材料3つで簡単‼️ 甘酒を使ったフラペチーノです。苺とブルーベリーの2種類。甘酒だと、砂糖を使わずに出来るので、ダイエット中の方にもオススメです。

    材料1人分

    • 甘酒
      100cc
    • ヨーグルト
      80g
    • 冷凍苺又は冷凍ブルーベリー
      50g

    作り方

    ポイント

    甘さが足りたい場合は、はちみつなどを少量入れて下さい。

    • 甘酒は、製氷容器や卵パックに入れ、冷凍庫で凍らせて甘酒氷を作っておきます。

      工程写真
    • 1

      ミキサーに、ヨーグルト、冷凍苺又は冷凍ブルーベリー、甘酒氷の順に入れてまわします。 グラスに注ぎ、お好きなトッピングをしたら出来上がりです。

    レシピID

    163917

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    きゃらきゃら

    カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ

    食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく! 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。

    「料理家」という働き方 Artist History