デザート
砂糖無し‼️甘酒・フラペチーノ
5分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物33.5g
- 脂質2.0g
- たんぱく質5.5g
- 糖質32.0g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料3つで簡単‼️ 甘酒を使ったフラペチーノです。苺とブルーベリーの2種類。甘酒だと、砂糖を使わずに出来るので、ダイエット中の方にもオススメです。
作り方
下準備
甘酒は、製氷容器や卵パックに入れ、冷凍庫で凍らせて甘酒氷を作っておきます。
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ミキサーに、ヨーグルト、冷凍苺又は冷凍ブルーベリー、甘酒氷の順に入れてまわします。 グラスに注ぎ、お好きなトッピングをしたら出来上がりです。
作ってみた！
まゆの2025/10/04 10:16
シャリシャリ感が残ってて、とっても美味しかったです～(˶ᐢωᐢ˶)💕💕 甘酒の優しい甘みと後味スッキリで、ゴクゴク飲めちゃいます😆👍✨ 今日はブルベリーしか無かったので、次はイチゴでも作りたいですね♪♪ シャリシャリだったのでイケる(๑•̀ㅂ•́)و✧と、思ったのですが…トッピングは沈んじゃいますね😅💧
