大根おろしを加えてさっぱり‼️ 鶏肉の洋風煮込み。
大根おろしは、玉ねぎおろしにかえても良い。
鶏もも肉は、一口大に切り塩胡椒・薄力粉をまぶす。 フライパンを火にかけ、オリーブオイルを敷き、潰したにんにくとローズマリーを入れて香りをだし、ローズマリーは取り除く。鶏肉もも肉を入れてこんがりと焼き目をつける。
アンチョビペーストを入れて炒め、トマトジュースを加える。更に水も加えて沸騰させ、大根おろしを加えて15分煮込む。
塩、白だし、胡椒を入れて、味を調えたら完成。
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2022/08/12 16:57
2021/10/22 20:44
きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく! 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。