チーズのお花弁当【ちょびカワJK弁当・高校生弁当】
投稿日2019/07/19
更新日2019/07/19
調理時間30分(作業時間のみ)
女子高生のためのちょっぴり可愛いお弁当。 大きなチーズのお花をご飯にのせました。
材料1人分
- スライスチーズ(チェダー)2枚
- 黒炒りごま適量
- ローストビーフ4枚
- ブロッコリースプラウト1／4パック
- 玉子焼き2切れ
- ウインナーのお花2個
- くるくる海苔チーズ1本分
- ちくわのうめ大葉巻き2個
作り方
ポイント
その他使ったもの→ベビーリーフ、ミニトマト、スイカ、赤すぐり、エディブルフラワーなど
- 1
スライスチーズ(チェダー)は、花弁型でくり抜く。
- 2
お勉強に入れたご飯の上に、外側から並べていく。真ん中には、黒炒りごまをのせる。お好みで、ハーブなどの葉をのせる。
- 3
★ローストビーフ 牛モモかたまり肉に、1%の塩をまぶし、おろしにんにく、胡椒をすり込みしばらくおく。フライパンで表面を焼いて、耐熱の密封袋に入れ、サラダ油を加えてなじませ、空気を抜いて口をしっかり締め、熱湯が入った耐熱性が高い鍋に入れて2人をし30分程おく。 取り出して冷めるまで待ち、薄切りにする。これに、ブロッコリースプラウトを巻く。 ソースのレシピはこちらから→https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/257867
- 4
- 5
★くるくる海苔チーズ ★ちくわのうめ大葉巻き は、こちらを参照→https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/149836 ※ちくわのうめ大葉巻きは、ちくわ1本に、梅干し1／2個を叩いたもと大葉を挟んでまく。
- 6
★卵焼き 焼印をコンロで熱し、玉子焼きの表面に押す。
- 7
❸〜❻をお弁当箱に詰める。
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きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく！ 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。