主食

お弁当に♪簡単可愛い♪ロールおにぎり

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物62.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質59.8g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

緑・黄色・ピンク色の食材を使った春色の可愛いらしいロールおにぎりです。 お出かけ弁当におすすめです♪ 【このレシピの生い立ち】 春のピクニックに持って行きたくなるような、可愛いらしくてワンハンドで食べられるものを考えました。

材料2人分(串6本分)

  • 温かいご飯
    240g
  • 茹でた菜の花
    60g(小松菜などでもOK)
  • 少々
  • スライスチーズ
    4枚
  • 魚肉ソーセージ
    2本
  • 焼き海苔
    2枚

作り方

  • 1

    温かいご飯に茹でた菜の花を細かく刻んだものと塩をいれて混ぜ合わせる。

    お弁当に♪簡単可愛い♪ロールおにぎりの工程1
  • 2

    焼き海苔に1の半分を全体に広げてのせる。

    お弁当に♪簡単可愛い♪ロールおにぎりの工程2
  • 3

    手前にスライスチーズを置く。

    お弁当に♪簡単可愛い♪ロールおにぎりの工程3
  • 4

    魚肉ソーセージを置く。

    お弁当に♪簡単可愛い♪ロールおにぎりの工程4
  • 5

    手前から巻いていく。

    お弁当に♪簡単可愛い♪ロールおにぎりの工程5
  • 6

    2~5を繰り返して2本作り、ラップをして焼き海苔をなじませる。

    お弁当に♪簡単可愛い♪ロールおにぎりの工程6
  • 7

    10分ほどおいてごはんが冷めたら6等分に切り、2個ずつ串にさしラップで包む。

    お弁当に♪簡単可愛い♪ロールおにぎりの工程7
  • 8

    バスケットなどにいれて完成。

    お弁当に♪簡単可愛い♪ロールおにぎりの工程8

ポイント

・ごはんが冷めてからのほうが綺麗に切れるので、巻いたあとラップをして冷まします。 ・ロールおにぎりを刺すものは太めのものがしっかりするのでおすすめです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

岩井ちさと
  • Artist

岩井ちさと

料理研究家・キャラクターレシピクリエイター

  • 食育アドバイザー

おすすめ企画のご紹介♪

ロールおにぎりのレシピを探す