Name: 白身魚から作る本格伊達巻き
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 白身魚(タラ・鯛など) 皮と骨を取って80g; 卵 4個; 砂糖 大さじ2; みりん・蜂蜜 大さじ1; 白だし 小さじ2; 塩 少々

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

白身魚(タラ・鯛など)

砂糖

みりん・蜂蜜

白だし

卵料理

伊達巻

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白身魚から作る本格伊達巻き

カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ

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