主食

レストランの明太パスタ

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作業時間のみ
  • エネルギー680kcal
  • 炭水化物77.8g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質75.6g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レストラン仕込みの本格明太パスタです。

材料1人分

  • パスタ
    100g
  • A
    オリーブ油
    大さじ2
  • A
    ニンニク(みじん切り)
    1かけ分
  • A
    鷹の爪(輪切り)
    少々
  • B
    パスタの茹で汁・水
    各50ml
  • B
    明太子
    40g
  • B
    白だし
    小さじ1/2
  • C
    オリーブ油
    大さじ1/2
  • C
    黒胡椒
    少々
  • 好みのトッピング(大葉・海苔・万能ネギなど)
    適量

作り方

  • 下準備
    ・パスタは、1リットルのお湯に塩10gを入れて、表示の茹で時間時間より1分短めのに茹でる。 ・明太子は、皮を取り除いておく。

  • 1

    フライパンにA オリーブ油大さじ2、ニンニク(みじん切り)1かけ分、鷹の爪(輪切り)少々を入れて、中火にかける。ニンニクがふつふつとしてきたら弱火にして、薄いキツネ色になるまでじっくり炒める。

    レストランの明太パスタの工程1
  • 2

    B パスタの茹で汁・水各50ml、明太子40g、白だし小さじ1/2を加えて、ひと煮たちさせる。

    レストランの明太パスタの工程2
  • 3

    茹で上がったパスタも加え、 フライパンを振りながら全体をよく混ぜる。 最後に、C オリーブ油大さじ1/2、黒胡椒少々を振り入れてさっと混ぜ、お皿に盛り付ける。

    レストランの明太パスタの工程3
  • 4

    好みのトッピング(大葉・海苔・万能ネギなど)をする。

    レストランの明太パスタの工程4

ポイント

味付けは、使用の明太子によってかわるので、味をみながら調整して下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら