「豚肉とオクラがあったら！照り照り肉巻き」の作ってみた！一覧

夏は各所から大きいオクラをおすそ分けしてもらうことがあるのですが、レシピに悩んでいましたが、やっぱり肉巻きにすると最高！ 板ずりしてオクラに塩味が着いているので、照り焼きソースが薄口でもしっかりした味で食べられました！ご馳走様です。沢山作ったので残った分は明日のお弁当のおかずになります

オクラと豚肉が美味しい😋💓 脂質と塩分を抑えるために少し量を減らしました(･ω･) 豚肉150g→120g 醤油大さじ１と1/2→大さじ１ サラダ油小さじ２→小さじ１ GPTによる栄養計算をメモ📝 ・カロリー：308.9 kcal(248.6 kcal) ・たんぱく質：16.88 g(13.64 g) ・脂質：19.26 g(14.38 g) ・炭水化物：13.4 g(12.93 g) ・食物繊維：2.69 g(2.67 g) ・食塩相当量：1.97 g(1.32 g) ※1人分 ※( )内は減量後