Name: 牛タン風♪砂肝とブロッコリーのネギ塩炒め
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 砂肝 200g; ブロッコリー 1/2株; 長ねぎ 10㎝; ごま油 小さじ2; ニンニク（チューブ） 小さじ1; 塩 小さじ1; ガラスープの素 小さじ1; ごま油 小さじ1; 砂糖 小さじ1/2; 黒胡椒 適量

主菜

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副菜

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主食

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砂肝

ブロッコリー

長ねぎ

ごま油

ニンニク（チューブ）

ガラスープの素

砂糖

黒胡椒

炒めもの

鶏肉

牛タン風♪砂肝とブロッコリーのネギ塩炒め

茨城

調理師

NPO日本食育インストラクター協会

食育インストラクター

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

牛タン風♪砂肝とブロッコリーのネギ塩炒めの作ってみた！一覧

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