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かまぼこと明太マヨの簡単おかず

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2017.03.25

分類副菜

調理時間: 5分

ID147196

榎本 美沙

「季節の手仕事・季節の料理を忙しい人に」野菜、発酵の手軽料理

かまぼこに明太マヨを詰めてトースターで焼く簡単一品!お弁当にどうぞ!

おかず トースター ごま 一正蒲鉾 お弁当 簡単 マヨネーズ 三つ葉 かまぼこ 明太子 おつまみ

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材料2人分
鯛入りまめかま(赤) 1/2本
明太子 1/2腹
マヨネーズ 小さじ1
三つ葉 3本
いりごま(黒) 少々
作り方
Point!
三つ葉はなければ省略してもOKです。
  1. 鯛入りまめかま(赤)を2cm程度の厚さに切り、真ん中に切り込みを入れる。
    明太子、マヨネーズをよく混ぜる。
  2. 三つ葉はさっと茹でて冷水で冷まし、水気を切る。
  3. かまぼこの切り込みに明太子マヨネーズを詰めてトースターで3分ほど焼く。
    三つ葉を結んでいりごまをまぶして出来上がり!
8 20
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