副菜
スナップエンドウのジャコマヨ炒め＃食べだしたら止まらない～
5分
- エネルギー78kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質6.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ポリっと噛んだらジューシーな甘みがたまらないスナップエンドウ！に じゃこの旨みにマヨのコクが絡んで、 食べだしたら止まらない～！ マヨネーズで炒めるだけの簡単手早い旬のウマ炒め☆ ビールのおつまみや お子様のカルシウム補給にも！
作り方
下準備
スナップエンドウの筋をとる。
- 1
フライパンにちりめんじゃこを入れ、 弱火で1分空炒りして臭みをとばす。
- 2
マヨネーズとスナックエンドウを加えて火を強め、マヨネーズを全体に絡めて両面を返しながら緑が鮮やかになるまで2〜3分炒めたらお皿にとる。
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