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    副菜

    レンチン3分♪火を使わず簡単!オクラのベーコンチーズ巻き◎

    • 投稿日2020/07/20

    • 更新日2020/07/20

    • 調理時間5

    ベーコン巻きの ポリポリオクラの中に とろけたチーズ! 青じそがさわやかに香ります〜☆ ベーコンで巻いたまま レンジにイン♪ 簡単にベーコンがくっついて 動かさないから失敗ナシ☆(*^^)v あと一品やおつまみに すぐできて便利〜♪ お弁当にもおすすめです。

    材料4人分

    • オクラ
      8〜10本
    • ベーコン
      8〜10枚
    • スライスチーズ
      2枚
    • 青じそ
      4〜5枚

    作り方

    ポイント

    *1個からでもOK。1〜2個を調理する場合は電子レンジ500wで1分で完成。 *練り梅を足しても美味しいです!

    • オクラは粗塩で表面をこすり、毛を落として水で洗い、下手な部分の硬いところをぐるりと切り取る。 本体に斜めに薄く切り込みを入れて、噛み切りやすくしておく。

      工程写真
    • 1

      オクラに縦に切り込みを入れ、スライスチーズを半分に折って中に押し込む。

      工程写真
    • 2

      耐熱平皿にキッチンペーパーを敷いた上に、チーズを入れたオクラに青じそ、ベーコンを巻きつけ、巻き終わりを下にして並べる。

      工程写真
    • 3

      キッチンペーパーを上にかぶせ、電子レンジ500wで3分加熱したら出来上がり。

      工程写真
    レシピID

    395320

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    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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