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    副菜

    ブロッコリーの茎のペペロンチーノ

    • 投稿日2020/12/01

    • 更新日2020/12/01

    • 調理時間15

    ブロッコリーの茎が ササッとできる副菜に! おつまみにも◎ 旬のブロッコリーは 茎が特に甘くておいしいのです~♪ ブロッコリーは蕾の部分よりも 茎に栄養があるそうで、 輪切りにすると外側の硬い部分まで 無駄なく簡単に食べられるのもイイですよ!

    材料4人分

    • ブロッコリーの茎
      1本分
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • にんにく
      1片
    • 鷹の爪
      1本
    • ベーコン
      30ℊ
    • 粗びき黒コショウ、粉チーズ
      適量

    作り方

    ポイント

    *アンチョビやハーブソルトとの組み合わせもおすすめです。

    • ・ブロッコリーの茎を2~3㎜薄さにスライスする。 ・にんにくは皮をむいてスライスする。 ・ベーコンは細切りにする。

      工程写真
    • 1

      フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪、ベーコンを入れて弱中火にかけ、ブロッコリーの茎をできるだけ重ならないように広げて焼く。

      工程写真
    • 2

      時々返しながらじっくり焦げ目がつくまで焼いたらお皿にとり、粗びき黒コショウ、粉チーズなどをお好みでふってできあがり。

      工程写真
    レシピID

    402352

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