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    副菜

    ブロッコリーの茎のペペロンチーノ

    • 投稿日2020/12/01

    • 更新日2020/12/01

    • 調理時間15

    ブロッコリーの茎が ササッとできる副菜に! おつまみにも◎ 旬のブロッコリーは 茎が特に甘くておいしいのです~♪ ブロッコリーは蕾の部分よりも 茎に栄養があるそうで、 輪切りにすると外側の硬い部分まで 無駄なく簡単に食べられるのもイイですよ!

    材料4人分

    • ブロッコリーの茎
      1本分
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • にんにく
      1片
    • 鷹の爪
      1本
    • ベーコン
      30ℊ
    • 粗びき黒コショウ、粉チーズ
      適量

    作り方

    ポイント

    *アンチョビやハーブソルトとの組み合わせもおすすめです。

    • ・ブロッコリーの茎を2~3㎜薄さにスライスする。 ・にんにくは皮をむいてスライスする。 ・ベーコンは細切りにする。

      ブロッコリーの茎のペペロンチーノの下準備
    • 1

      フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪、ベーコンを入れて弱中火にかけ、ブロッコリーの茎をできるだけ重ならないように広げて焼く。

      ブロッコリーの茎のペペロンチーノの工程1
    • 2

      時々返しながらじっくり焦げ目がつくまで焼いたらお皿にとり、粗びき黒コショウ、粉チーズなどをお好みでふってできあがり。

      ブロッコリーの茎のペペロンチーノの工程2
    レシピID

    402352

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    ふじたかな

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    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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