主食

簡単!ひなまつり*カップちらし寿司

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物85.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質82.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カップに段々に詰めていくだけの 簡単なカップちらし寿司! のりで簡単にデコするだけで 可愛いおひなさまに♪ 子供たちと一緒に飾るのも楽しくて喜びます~☆

材料3人分

  • ご飯
    3膳分
  • 市販のちらしずしの素
    1パック(2人分)
  • 市販の錦糸卵
    1パック(40g)
  • でんぶ
    大さじ2
  • 冷凍枝豆
    100g
  • ハム
    1枚
  • のり
    6枚

作り方

  • 下準備
    冷凍枝豆は電子レンジ500wで2分加熱して、サヤから豆を取り出す。

  • 1

    ご飯に市販のちらしずしの素を混ぜ合わせる。

    簡単!ひなまつり*カップちらし寿司の工程1
  • 2

    クリアカップを6個準備し、 ちらし寿司ごはん→枝豆→ごはん→でんぶ→ごはん→市販の錦糸卵→ごはん。の順に重ねて詰めていく。

    簡単!ひなまつり*カップちらし寿司の工程2
  • 3

    カップの縁の大きさに合わせて、のり、ハムをカットする。 【必要なパーツ】 のり(髪の毛、烏帽子、目、口)ハム(ほっぺ、花飾り)

    簡単!ひなまつり*カップちらし寿司の工程3
  • 4

    食べる直前にのりとハムを置いて飾りつけしてできあがり。

    簡単!ひなまつり*カップちらし寿司の工程4

ポイント

*市販のちらし寿司の素がない場合は、すし酢を混ぜて作ってもOKです。

作ってみた!

質問

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