【さんまの蒲焼缶サンドイッチ】火を使わない防災レシピ

材料1人分

• 食パン（6枚切り）
  2枚
• さんまの蒲焼缶
  1/2缶
• きゅうり
  1/2本
• スライスチーズ
  1枚
• A
  マヨネーズ
  大さじ1
• A
  粒マスタード
  小さじ1/2

作り方

• 1

  きゅうりはピーラーで薄く切る。 A マヨネーズ大さじ1、粒マスタード小さじ1/2を混ぜ合わせる。

• 2

  食パン（6枚切り）2枚の内側にAを塗り広げ、1枚にスライスチーズ、汁気を切ったさんまの蒲焼缶、きゅうりを順にのせ、もう1枚の食パンではさむ。

• 3

  ラップやワックスペーパーで包んで半分に切る。

ポイント

※きゅうりは冷蔵庫にある野菜でもOK！ ※ビニール手袋を常備しておくといいですよ。

作ってみた！

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