Name: ごぼうとこんにゃくの甘辛炒め
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ごぼう 1/2本; こんにゃく １００g; サラダ油 大さじ１; 酒 大さじ１; 醤油 大さじ１; みりん 大さじ１; いりごま 大さじ１; 一味など 適量; ねぎ 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

ごぼう

こんにゃく

サラダ油

醤油

みりん

いりごま

一味など

ねぎ

炒めもの

秋野菜

甘辛味

ごぼうとこんにゃくの甘辛炒め

料理講師　野菜と魚の料理研究家

その他

食品衛生責任者

日本野菜ソムリエ協会

野菜ソムリエ

べジフルビューティーセルフアドバイザー

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